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Die Mango gehört zu den beliebtesten Tropenfrüchten. Mit ihrem saftig-süßen Fruchtfleisch, das je nach Sorte zwischen Gelb und Orange variiert, ist sie ein exotischer Genuss. Mangos enthalten viel Vitamin A und C sowie Antioxidantien, die Zellschutz und Immunsystem fördern können.
weniger anzeigenOb pur, im Smoothie, zu Joghurt oder als Chutney – Mangos lassen sich vielseitig einsetzen. In Currys sorgen sie für eine milde Süße, in Salaten für einen fruchtigen Frischekick. Auch gegrillt oder gebacken macht die Mango eine tolle Figur. Tipp: Am besten mit einem speziellen Mangoschneider entkernen!
weniger anzeigenDie Mango wird auch „Königin der Früchte“ genannt. In Indien, ihrem Ursprungsland, ist sie ein Symbol für Liebe und Fruchtbarkeit. Manche Sorten entwickeln beim Nachreifen ein intensives Aroma mit leicht harzigem Duft – ein Zeichen für ihre Qualität.
weniger anzeigen| Energie | 260 kJ / 62 kcal ** |
| Fett | 0,5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,5 g |
| Eiweiß | 0,6 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
