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Couscous-Gemüsepfanne mit Fetakäse

Couscous-Gemüsepfanne mit Fetakäse

  • KochCous
ca. 24,00 € * / Kiste
  • inkl. 7% MwSt.



geplanter Inhalt

  • Zucchini
    Zucchini DE, Bioland
    1 Stk
  • Tomaten Strauchtomaten
    Tomaten Strauchtomaten NL, EG-ÖKO
    2 Stk
  • Knoblauch trocken weiß
    Knoblauch trocken weiß ES, EG-ÖKO
    1 Stk
  • Möhren Neue Ernte
    Möhren Neue Ernte DE, Naturland
    1 Stk
  • Baharat Arabische Küche
    Baharat Arabische Küche DE, EG-ÖKO
    1 Stk
  • Orginal griechischer Feta natur 180g Il Cesto
    Orginal griechischer Feta natur 180g Il Cesto GR, EG-ÖKO
    1 Stk
  • Petersilie glatt, Bund
    Petersilie glatt, Bund DE, Bioland
    1 Stk
  • Rezepte Couscous
    Rezepte Couscous
    1 Stk
  • Gemüsebrühe im Glas hefefrei
    Gemüsebrühe im Glas hefefrei CH, EG-ÖKO
    1 Stk
  • Paprika, gelb
    Paprika, gelb NL, EG-ÖKO
    1 Stk
  • Couscous, Vollkorn
    Couscous, Vollkorn IT, Anerkennung nach EG-VO
    1 Stk


Beschreibung
Tausendundein Couscous-Körnchen lockt sie mit unserem arabischen Baharat-Gewürz ins Morgenland. Das müssen... mehr anzeigen

Tausendundein Couscous-Körnchen lockt sie mit unserem arabischen Baharat-Gewürz ins Morgenland. Das müssen Sie einmal probiert haben! Die klassischen Couscous-Gefährten wie Zucchini, Paprika und Schaf-Fetakäse machen den orientalischen Genuss perfekt. Schmeckt übrigens auch noch als kalter Tabouleh-Salat bezaubernd!

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2 Portionen

Zubereitungszeit: ca. 30 Min.


Zutaten (Inhalt der KochKiste):

  • 150 g Couscous
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 Zucchini
  • 1 gelbe Paprika
  • 2 Tomaten
  • 1 Möhre
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Baharat Arabische Küche Gewürz
  • 180 g Schaf-Feta
  • ½ Bund glatte Petersilie

Zusätzlich benötigen Sie:

  • 2 El Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Alle Zutaten der KochKiste werden als einzelne Produkte in Ihrem Warenkorb aufgelistet. So haben Sie die Möglichkeit, Zutaten, die Sie schon zu Hause haben, zu entfernen, noch weitere Produkte zu bestellen oder die Mengenangaben für weitere Portionen anzupassen. Am gewohnten Liefertag bringt Ihnen unser Fahrer die Bio-KochKiste direkt bis an die Haustür. Wir empfehlen, die frischen Produkte nach Erhalt schnellstmöglich zu verarbeiten.


Das ausführliche Rezept legen wir für Sie bei der Auslieferung bei.
Sie können sich das Rezept aber auch gerne hier herunterladen:

Rezept


Bitte beachten Sie: Achten Sie bei der Zubereitung auf die Mengenangaben des Rezepts. ­Die gelieferten Einheiten können abweichen. Je nach Verfügbarkeit der Produkte können in Einzelfällen Erzeuger oder Hersteller variieren.


Baharat Arabische Küche
  • Lebensbaum
  • EG-ÖKO
Für Couscous, Kichererbsen, Halloumi, Gemüse und mehr.
3,19 € * / 40g
1 * 40g (7,98 € / 100g)


Meersalz Atlantik grob
  • Naturata
  • nicht durch EU-Öko-Vo geregelt
Naturata Tradition seit 1976
2,29 € * / 500g
1 * 500g (4,58 € / 1kg)


Meersalz Atlantik, Rapunzel
  • Rapunzel
  • nicht durch EU-Öko-Vo geregelt
Wir machen Bio aus Liebe.
1,99 € * / 500g
1 * 500g (3,98 € / 1kg)


Olivenöl nativ extra 500ml
  • IL Cesto
  • Demeter
Bio-Produkte des Südens
15,99 € * / 500ml
1 * 500ml (15,99 € / 1Liter)


Pfeffer schwarz gemahlen
  • Lebensbaum
  • Anerkennung nach EG-VO
Für Soßen, Beilagen aller Art, Ofengemüse, Fleisch und mehr.
3,49 € * / 50g
1 * 50g (6,98 € / 100g)


Pfeffer schwarz, ganz
  • Lebensbaum
  • Demeter
Für Soßen, Beilagen aller Art, Ofengemüse, Fleisch und mehr.
3,49 € * / 50g
1 * 50g (6,98 € / 100g)


Ur Salz grob  für die Mühle
  • Erntesegen
  • nicht durch EU-Öko-Vo geregelt
ERNTESEGEN Ur-Salz ist ein naturbelassenes und unbehandeltes Steinsalz, ohne Zusätze.
1,99 € * / 300g
1 * 300g (6,63 € / 1kg)







Füllmenge
Kiste

Hersteller
KochCous




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